shkolageo.ru
добавить свой файл
1

Советы психологов учениками для подготовки к ЕГЭ, ГИА


Сначала подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно картины в этих тонах или эстампа.

Определи: кто ты – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.

Чередуй занятия и отдых (40 минут, затем 10 минут перерыв). Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ и т.д.

Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал, составляя планы, схемы. Планы удобно использовать при повторении материала.

Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задание части «А» в среднем должно уходить по 2 минуты на каждое задание).

Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Не надо себя переутомлять. Вечер накануне экзамена оставь свободным, прими душ, соверши прогулку. Как можно раньше ложись спать, чтобы встать отдохнувшим. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.