Распредели представленные упражнения на 4 группы. Дай название каждой группе. 1. Попеременный двухшажный ход. 2. С небольшого разбега проскользить на одной лыже до остановки. 3. Попеременные движения руками в посадке («Маятник»). 4. Ступающий шаг по лыжне. 5. Плавание 5*400 м. 6. Ходьба ступающим шагом с продвижением вперёд. 7. Бег 3000 м. 8. Подъем «елочкой».
7,5- легкая разминка, для рук и ног, перед лыжами.8,6- подъем по горке, лыжи.4,1- классический ход.2,3- подготовка, к коньковому ходу.
Оценить ответ
Новые вопросы и ответы